《台湾sawg40分钟瑜伽》骆应聪和程国劲同在调景岭长大，虽为好友，但性情却异，后聪和劲一齐考取台湾陆军军官学院，接受为期四年之军事训练在往军校之火车途中，聪和劲认识了同校的林国正、凌仲文、吴国维等，抵校后，因劲之顽皮，与众人发生争执，入学第一天便已受处罚。教官林大卫对学员之训练，十分严格，各人吃尽苦头。毕业前夕，教官劝告林国正为身体健康着想，不要参加毕业实地野战演习，因林国正患病，不宜于野外行军。但林国正不愿格外开恩，宁愿冒险一试。于实地野战演习中，聪、劲、林无意中发现军火走私集团，惹来杀机，险象横生，幸凭各人平日之训练，不但能脱险，还将匪徒一网打尽，可惜林在途中脚部受伤，未能于毕业礼中参加步操，但终能与各同学分享毕业的光辉。